酵素ドリンクをリバウンド防止の為に活用、失敗しない為の秘訣。

酵素ダイエットを始めてやってみた時、実は痩せるどころか太ってしまった事がありました。それは、私の間違った知識によるもので、酵素ダイエットは酵素を飲むだけで食べても運動をしなくても体重が落ちると思っていたからなんです。
今考えてみると、いくら酵素ダイエットでも暴飲暴食をしたりダラダラと過ごしていたら太って当然ですよね。

 

一度失敗をしてからは、朝食に菓子パンなどを食べていたのを酵素ドリンクに変える事にしました。
するとビックリする事に、たったの7日で2キロ体重が落ちたのです。
朝食を酵素ドリンクにする事と暴飲暴食はしない様に心がけたものの、昼も夜もしっかりと食事をしていたし、一週間の間に飲み会もあったんです。

 

今まで、ダイエットをしても1週間で2キロも落ちる事はありませんでした。私にとっては、たったの2キロでも凄い驚きだったのです。
調子にのった私は、その後の1週間を酵素ダイエットデーと決めて、朝食は酵素ドリンクのみ夕食はおかずと酵素ドリンクにして主食を抜く事にチャレンジしたのです。

 

すると、今度は1週間で3.5キロ痩せる事が出来ました。これでたったの2週間で5.5キロのダイエットに成功した事になります。
ちょっとやり方を変えるだけで、酵素ダイエットはこんなにも効果があるのかとビックリしました。

 

2週間で目標でもあった5キロ減を達成してしまったのですが、体重をキープする為にも朝食代わりの酵素ドリンクは続けています。
肌の調子も良いですし、美肌ドリンクの代わりにもなっています。

 

酵素ダイエットで失敗をした人は、もしかしたら酵素の使い方を間違っているのかもしれません。酵素には素晴らしい効果がありますが、やはり痩せ薬ではないんですよね。
だから、酵素さえ飲んでいるからとその安心感からいつもより暴飲暴食をしてしまえば、逆に太る事だってあるのです。そういった事を理解して酵素ダイエットを行う人が、ダイエットに成功するのだと思います。これからは、酵素ドリンクをリバウンド防止のために役立てていきます。